Nyhet! -Fotbollsworkout- på Åland
[03/02/2010 13:04]
Fotbollsworkout Detta är en träningsform där spelarna får träna många olika moment. Du jobbar hela tiden med båda fötter. Du får i genomsnitt ca 100 bollkontakter i minuten. Du utvecklar finteknik, uthållighet, rytm, koordination, balans, timing, fotarbete, kvickhet, split vision, koncentration, styrka... Du kan också använda sig av detta vid rehabträning. Du kan köra inomhus eller utomhus. Sist men inte minst - det är väldigt roligt också! Denna form av fotbollsträning är idéalisk för alla åldrar- både killar och tjejer IFK Mariehamns damer håller på att testa denna träningsform under ledning av Daniela Haglund. Läs mer här: Mer info på denna länk: http://www.fotboll2000.se/ *
